Én itt a monitor előtt ülve nem tudom...

Látható a képen, hogy a bal oldali hölgy egy kicsit "zsírosabb". Ezt senki nem szereti. De, hogy Benned van-e elég elhatározás, azt én itt a monitor előtt ülve nem tudom.

Amit tudok:
Ha máról holnapra akarsz megváltozni, vagy változtatni az nem fog menni.

1.  - tűzz ki apró célokat, amiket el lehet érni (pl. ebben a hónapban lefogyok 2 kg-ot)
2.  - ha már van cél, akkor tegyél érte (tudod a döntést mindig cselekedet kell kísérje, mert egyébként csak egy álom marad)
3.  - valósítsd meg - ha cselekszel, eléred, hogy olyan szokást alakíts ki, ami eddig nem volt - ha jó a cél, a hozzá segítő új szokás fog kialakulni.

Szóval minden nap egy kicsit, de tegyél magadért!

Edz velünk, ha itt laksz a környéken (Tököl és vonzáskörzete) --> jelentkezz be hozzánk az időpont  foglalás gomb megnyomásával

Ha nem laksz a környéken, akkor ajánljuk online edzéseinket--> http://tabataworld.net