Az idő

Mindennapi életünkben az idő az események látszólag folyamatos sorrendjének érzékelésére utal. A szubjektív idő, az egyén belső időészlelése. eseményekhez, történésekhez kötődik. Ez az idő sohasem egyformán telik, tartamérzete függ az életkortól és főként az események személyes jelentőségétől, körülményeitől. -írja a wikipédia

Ez most illúzió, vagy valóság?Einstein szerint relatív, tehát van egy tér, amely keresztbe-kasul átjárható, így csak a fejünkben létezik. Ettől függetlenül, akár akarjuk, akár nem egyszer csak eltelik az idő. Mérhetjük percekben, években, évszázadokban, évmilliárdokban. Tehát az idő attól még létezik, hogy mi még megfogalmazni sem tudjuk.

Mi számunkra az idő, akik edzenek?Nagy okosságot ne várj tőlem. Mi viszonyítunk, illetve egy meghatározott idővel gazdálkodunk, ami mindenkinek ugyanazt jelenti, 1 perc = 60 másodperc. Ezt értjük minden nyelven. A többi jelenleg nem érdekes.Az edzésre fordított idő kihasználása már más kérdés. Eljössz a terembe, mit csinálsz? Edzeni jöttél. És csinálod? Vagy csak beszélgetsz, egy kicsit kimelegedsz, de vigyázol rá, nehogy izomlázad legyen, mert az fáj. Akkor ez egy eltékozolt idő (!) Tudod miért? Mert nem használtad fel a fejlődésed érdekében, konkrétan elpazaroltad. 😔
A másik eset, hogy képességeidet kihasználva végigcsinálod az edzést, beleadsz mindent, és kihozod a maximumot az adott edzésből. Edzés szempontjából ez már hasznos időtöltés, hiszen garantált a fejlődésed. Ez nem mindig gyalog-galopp. Fáradságérzéssel, fájdalommal, kimerültséggel jár, és utána regenerációra is szükség van, azaz ki kell pihenni a fárasztó edzést. Ez így együtt adja ki a fejlődést --> edzés+pihenés. Egyik a másik nélkül semmit se ér. Rá kell szánni az idődet mind a kettőre (!)

Az időről még sokat lehetne filozofálni, most nem tesszük meg, de a kérdést még boncolgatjuk később is.


Bruszt Mária
KAKUSEI Tabata/HIIT edzések

Személyesen: 2316 Tököl, Akácos út 41. (időpontfoglalás szükséges)
Online: www.tabataworld.net