Sajnálom, nem értek Veled egyet. Nyuszikabogárka, nem kell ide egyetemi docensi végzettség, csak megérteni a következőt. A lustaság az első legnagyobb akadály. Ráadásul gondolkodni vagy lusta, ugyanis teljesen logikus a dolog, hogy eddig is így gondoltad, és ugye nem vált be, most gondoljuk újra a dolgot. Először is meg kell mozdulni, terhelés kell a szervezetnek, ennek hatására megdolgoztatod az izmaidat, azokban mikrosérülések következnek be. Pihenő időben ezek regenerálódnak, azaz a tested kijavítja a hibát, mely energiát emészt fel. Energiát pedig ételből nyersz. Tehát nem lenne baj, ha normálisan étkeznél, és nem akarnál óvodás adagon élni. Na ez az amit meg kell érteni... és hidd el, a fogyást pont az újraértelmezés fogja beindítani. 
Várunk szeretettel az edzéseinken, online is!
ONLINE: www.tabataworld.net
Megjegyzések
Megjegyzés küldése