2018. június 8., péntek

Dupla nyak, avagy tüntesd el a tokádat

Bizony a nyakon, a nyak körül is elzsírosodhat az ember, ami nagyon bosszantó, mert nehéz eltüntetni.

Úgy is lehet tokád, hogy nem elég fejlett ott az izomzat... bizony ez is lehet az oka. És az is előfordulhat, hogy a diétád jól működik, de ez a kettős áll egyszerűen nem tűnik el.

Íme egy gyakorlatsor, mely a nyak és állkapocs körüli izmokat célozza meg. Bárhol, bármikor elvégezhető, és csak pár perc az egész.

Várjuk a visszajelzéseket! 😃


Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése